额头、脸颊两侧长痘痘的原因可能有很多种，以下是一些常见的因素：

1. 饮食因素：过多的油脂、糖分和高热量食物可能导致皮肤分泌过多油脂，引发痘痘。同时，饮食中的乳制品、巧克力和咖啡也可能影响某些人的皮肤。

2. 油脂分泌过多：由于遗传或者荷尔蒙水平的变化，皮脂腺可能异常活跃，导致皮肤表面油脂过多。

3. 压力过大：长期压力和紧张可能导致身体内分泌失调，影响皮肤出油和更新，从而引发痘痘。

4. 生活习惯：缺乏睡眠、熬夜、抽烟、饮酒等不良生活习惯都可能影响皮肤健康。

5. 水分不足：皮肤缺水可能导致油脂分泌过多，加重痘痘问题。

6. 皮肤护理不当：过度清洁或化妆品使用不当，可能导致皮肤屏障受损，引发痘痘。

7. 青春期激素变化：青少年时期由于荷尔蒙分泌过多，易出现痘痘，特别是女生在月经前后。

8. 荷尔蒙失调：女性的内分泌失调、男性激素过高或某些药物可能导致皮脂腺异常，引发痘痘。

如果你长期面临这个问题，建议你保持良好的生活习惯，合理饮食，清洁皮肤，使用合适的产品，并在必要时寻求专业的皮肤科医生帮助。