冲牙器，也称为水牙线或水喷雾器，是一种能够以高压水流清洁牙齿缝隙和牙龈沟的个人护理工具。它的主要作用是辅助日常牙刷清洁，尤其对于难以用牙刷触及的牙缝、牙龈沟和智齿等地方，能够更有效地清除食物残渣、牙菌斑和牙渍。

冲牙器的使用是有用的，特别是在改善口腔卫生和预防口腔疾病方面，例如牙周病、牙结石、蛀牙等。但需要注意的是，冲牙器不能替代常规牙刷，因为牙刷能够更好地去除牙齿表面的污渍。使用冲牙器时也要适度，避免对牙齿牙龈造成伤害。

另外，冲牙器市场上的产品种类繁多，品质和效果也有所差异，选择一款适合自己、操作便捷且水压适宜的冲牙器很重要。如果你有牙周病、牙齿敏感或正畸等情况，最好先咨询牙医的建议。