三十多岁出现白头发的原因可能有多种，包括：

1. 遗传因素：白头发是年龄增长的自然结果，有一些人由于遗传因素，可能会在较早的年龄出现白发。

2. 压力和疲劳：持续的精神压力和过度疲劳会影响身体的新陈代谢，加速黑素细胞的衰退，导致白发出现。

3. 缺乏营养：缺乏维生素B12、锌、铜等营养素，对头发健康有影响，可能导致白发。

4. 自身免疫疾病：部分人可能会有自身免疫性疾病，如斑秃（脱发），这也可能导致白发出现。

5. 睡眠不足：研究显示，长期熬夜或睡眠不足会影响身体激素平衡，可能导致早生白发。

如果突然出现大量白发，除了上述原因，也可能是缺乏某些矿物质、慢性疾病（如甲状腺疾病）、神经系统疾病或某些药物的副作用。如果感到担忧，建议咨询医生或皮肤科医生。