孕妇腰疼在孕期是比较常见的现象，尤其是在怀孕的中晚期，主要原因有以下几个：

1. 胎盘位置：随着妊娠的推进，胎盘会逐渐长大并支撑腹部，可能导致腰部的压力增大，引发疼痛。

2. 子宫增大：随着胎儿的生长，子宫会扩大并向上推，可能会对腰部的骨盆区域产生压力。

3. 肌肉和韧带拉伸：孕期激素的变化使得韧带松弛，骨盆增长，使得腰部周围的肌肉拉伸，出现疼痛。

4. 骨盆准备：孕期为了让分娩更加顺畅，身体会进行一些骨盆的准备，其中包括骨盆前倾，这可能会引起腰部不适。

5. 睡眠姿势：孕期由于腹部增大，不正确的睡姿可能会加重腰部压力，如侧睡可能导致腰部受压。

以上情况一般不是病理性问题，但如果疼痛持续、加重，甚至伴有尿频、尿痛、下肢浮肿等症状，可能存在肾结石、肾盂肾炎等情况，需要及时就医。孕期腰疼可以通过调整睡姿、增加休息、适当的运动（如孕妇瑜伽）等方式缓解。如果疼痛严重影响生活，要向医生咨询是否需要采取药物治疗。