敏感肌修复成正常肌肤通常需要适当的保养和耐心，以下是一些关键步骤：

1. 诊断和避免刺激：首先确定导致敏感的原因，可能是化妆品、洗面奶、气候、食物等。避免接触可能引起过敏的物质。

2. 选择温和的护肤品：使用无香料、无酒精、无色素、无刺激性的护肤品，选择针对敏感肌肤的修复产品，如含有燕麦、洋甘菊、神经酰胺等成分的产品。

3. 温和清洁：避免使用皂基类产品，选择温和的洁面产品，最好用温水洗脸，不要用力搓揉。

4. 补水保湿：敏感肌肤往往更容易缺水，要注重补水保湿，使用乳液、面霜或者保湿面膜等。

5. 稳定皮肤屏障：考虑使用含有透明质酸、甘油等成分的护肤品，帮助维持皮肤屏障功能。

6. 充足的睡眠和均衡饮食：良好的生活习惯对皮肤恢复也很重要，确保充足的睡眠，均衡饮食，避免摄入可能引发过敏的食物。

7. 专业治疗：如果在家自我护理后效果不明显，可以寻求皮肤科医生的帮助，可能需要使用药膏或激光治疗等。

修复时间因个体差异和严重程度不同，可能需要几周到几个月的时间。请耐心并坚持这些健康习惯，同时注意观察皮肤的变化，如有不适及时咨询专业人士。