内分泌失调是长痘痘的一个常见原因。内分泌系统负责协调和控制身体的各个器官和系统的功能，其中包括性激素、生长激素、甲状腺激素等。当内分泌系统发生紊乱，如雄激素水平过高、雌激素水平不平衡，或者皮脂腺分泌过多时，可能导致皮肤油脂分泌过旺，容易堵塞毛孔，引发痘痘。

具体来说，当雄激素过多时，可以刺激皮脂腺过度分泌，脸上会出现更多的油性物质，从而诱发痘痘。同时，雄激素水平上升也可能刺激毛囊角质形成加速，导致毛孔堵塞。此外，雌激素水平下降可能导致皮肤失去弹性，皮脂腺功能减弱，但也可能使额头和下巴的痘痘更加明显。

调整内分泌平衡是预防和治疗痘痘的策略之一，可以通过健康饮食、适当运动、保持良好睡眠、减少压力、维持正常体重等方式进行。在痘痘严重的情况下，可能需要寻求医生的帮助，使用一些药物治疗或其他辅助方案。