是的，如果你的血糖水平为6.5，这通常被认为是高血糖水平，可能需要控制饮食来管理血糖水平。以下是一些建议：

1. 控制碳水化合物摄入量：碳水化合物是血糖的主要来源，控制碳水化合物的摄入量可以帮助降低血糖水平。建议选择低GI（血糖指数）的食物，如全谷类、蔬菜、水果和蛋白质。

2. 分餐进食：将食物分成小份，分几次进食可以帮助你更好地控制血糖水平。这样可以避免血糖水平突然上升。

3. 控制饮食中的脂肪：过多的脂肪摄入可能导致体重增加，进而影响血糖控制。建议选择健康的脂肪来源，如橄榄油、坚果和鱼。

4. 控制饮食中的糖：尽量避免高糖食物，如糖果、甜点和加工食品。这些食物会导致血糖水平迅速上升。

5. 保持适当的体重：过重或肥胖可能增加患糖尿病的风险，因此保持适当的体重对于控制血糖水平非常重要。

6. 定期监测血糖：定期监测血糖水平可以帮助你了解血糖控制的进展，并及时调整饮食和生活方式。

总之，如果你的血糖水平为6.5，控制饮食是管理血糖水平的重要步骤。请与医生或专业营养师进行进一步咨询，以制定个性化的饮食计划。