艾叶枕头有益于健康的使用，主要从以下几个方面：

好处：

1. 祛湿驱寒：艾叶具有温经散寒、祛湿的作用，对于改善湿气重或者寒冷体质的人来说，使用艾叶枕头有助于提升睡眠质量。

2. 舒缓疲劳：艾叶有舒筋活络的功效，可以缓解颈部和肩部的疲劳，特别适合办公室人群。

3. 预防颈椎病：艾叶枕头可以有效支撑颈椎，帮助保持正确的睡姿，预防颈椎病。

4. 改善睡眠：艾叶散发出的香气有助于放松神经，促进深度睡眠。

坏处：

1. 过敏风险：部分人群对艾叶可能会有过敏反应，使用前需做小部分皮肤测试，如出现红肿、瘙痒等症状应立即停用。

2. 气味浓烈：艾叶枕的气味可能对某些人来说过于浓烈，长时间吸入可能造成不适，需要保持适当的距离。

3. 对眼睛刺激：如果艾叶枕头靠近眼睛或者直接敷在眼睛上，可能会刺激眼睛，引发不适。

4. 环保问题：艾叶枕头需要定期更换填充物，废弃后可能对环境造成影响，需要妥善处理。

总之，使用艾叶枕头需要根据个人体质和需求来判断，如果有不适或者过敏反应，应立即停止使用。