太阳穴长痘可能是由于多种因素引起的，包括：

1. 油脂分泌过多：太阳穴区域通常油脂分泌旺盛，如果油脂分泌过多，容易堵塞毛孔，导致痘痘形成。

2. 生活习惯：不良的生活习惯，如熬夜、饮食不规律、过度饮酒等，可能导致内分泌失调，从而引发痘痘。

3. 压力过大：长期处于高压状态，可能导致体内激素失衡，从而引发痘痘。

4. 化妆品使用不当：使用过于油腻或刺激性强的化妆品，可能堵塞毛孔，导致痘痘形成。

针对太阳穴长痘，以下是一些建议：

1. 保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，饮食健康，避免过度饮酒和吸烟。

2. 清洁皮肤：每天使用温和的洁面产品清洁皮肤，避免使用过多的化妆品。

3. 控制油脂分泌：使用控油产品，如控油乳液或面膜，以减少油脂分泌。

4. 保持皮肤湿润：使用保湿产品，如保湿霜或面膜，以保持皮肤湿润。

5. 避免挤压痘痘：避免用手挤压痘痘，以免留下疤痕。

6. 寻求专业帮助：如果痘痘持续存在或恶化，建议咨询皮肤科医生，寻求专业帮助。

希望这些建议对你有所帮助，祝你早日摆脱太阳穴长痘的困扰。