坐月子的产妇是可以适量食用葱的。葱具有温通的功效，可以促进血液循环，有助于产妇的康复。但是，产妇在坐月子期间，身体比较虚弱，需要特别注意饮食的卫生和营养均衡。

以下是一些关于坐月子期间食用葱的建议：

1. 葱的选择：选择新鲜的葱，最好选择根部比较新鲜的葱，这样葱的味道会比较好。

2. 食用量：坐月子期间，产妇的消化功能比较弱，所以葱的食用量要适量，不要过量。一般来说，每天食用1-2根葱是比较合适的。

3. 烹饪方法：坐月子期间，产妇的肠胃比较敏感，所以烹饪葱的时候最好选择煮或者蒸的方式，避免使用油炸或者烤的方式。

4. 搭配食物：坐月子期间，产妇的饮食要清淡，所以葱可以搭配一些清淡的食物，比如瘦肉、鸡蛋、豆腐等。

总之，坐月子的产妇是可以适量食用葱的，但是需要注意食用量和烹饪方法，以保证产妇的饮食卫生和营养均衡。