在进行精子检查时，通常会有一个过程来获取精液样本。以下是常见的一种方法：

1. 禁欲时间：最好在检查前2-7天内没有进行性行为或手淫，以确保样本里包含的精子代表正常的、自然产生的种类。

2. 准备工作：通常在医院或专业诊所进行，医生或护士会给您准备一个干净、私密的环境。您可能需要穿着医院提供的特殊内衣。

3. 清洁：在开始前，您需要清洗外生殖器和肛门区，以减少可能污染样本的因素。

4. 样本采集：医生或者设备（如特殊容器）会指示您留取精液。常见的方法有尿道刺激（躺在桌子上，医生用棉花棒触及阴茎部位以引发射精）、电动刺激器，或者在家里自行采集后送到诊所。

5. 样本保存：用干净的容器装精液，一定要避免污染。通常要求在收集后1小时内送到实验室。

请注意，具体的采集步骤可能因医院或诊所而略有不同，建议遵循专业人员的具体指导。如果你有任何疑虑或不适，应立即向医护人员咨询。