平胸主要指的是乳房发育不明显或者不够丰满，这是一个常见的生理现象，与遗传、荷尔蒙水平、营养状况等因素有关。有些女性可能天生就平胸，不过通过一些方法可以让胸部看起来更丰满健康，以下是一些可能的改善方式：

1. 锻炼：特别是针对胸部肌肉的锻炼，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，可以增强胸部的紧实度，让胸型看起来更佳。请注意，锻炼前应咨询专业的健身教练确保动作正确。

2. 健康饮食：保证营养均衡，多吃富含蛋白质和欧米伽-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果、种子、鸡肉和牛奶等，有助于乳腺发育。

3. 穿合适的内衣：选择合适的内衣，如带有适当填充的文胸，可以提供支撑和形态，让胸部看起来更挺拔。

4. 按摩：定期轻柔按摩胸部可以促进血液循环，增加弹性，但请注意力度不要过大。

5. 睡眠：充足的睡眠对于乳房健康也很重要，睡眠不足可能会影响激素平衡。

6. 如果年龄适合，可以考虑服用合适的乳房增大药物（需在医生指导下），但请注意，这些药物可能存在副作用。

请注意，每个人的体质和发育情况不同，效果也会有所差异，不要过度期望或急于求成。如果对胸部发育非常担心，建议咨询专业医生或营养师，了解具体适合你的方法。