脸过敏发红痒紧绷可能是由于皮肤过敏引起的。以下是一些建议，希望能帮到你：

1. 避免刺激：避免使用含有酒精、香料和强烈的化学成分的护肤品和化妆品。选择温和的洁面产品和保湿霜，以减轻皮肤刺激。

2. 保湿：保持皮肤湿润可以缓解皮肤紧绷和瘙痒的感觉。使用保湿霜或润肤霜，避免长时间暴露在干燥的环境中。

3. 避免阳光：阳光会加重皮肤过敏的症状。避免在阳光强烈的时候外出，使用防晒霜和遮阳伞来保护皮肤。

4. 饮食调理：饮食上尽量避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，如辣椒、咖啡和酒精。多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果和蔬菜，有助于减轻皮肤过敏的症状。

5. 保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，用温水洗脸，避免使用过热的水温。定期去角质，以去除死皮细胞，促进皮肤更新。

6. 寻求专业帮助：如果症状严重或持续时间较长，建议咨询皮肤科医生或专业医师的建议。他们可以根据你的具体情况提供更专业的治疗建议。

希望这些建议对你有所帮助，祝你早日恢复健康！