日光性皮炎是一种常见的皮肤疾病，通常发生在暴露于强烈日光下的人身上。以下是一些治疗日光性皮炎最有效的方法：

1. 避免阳光直接照射：日光性皮炎的主要原因是阳光的直接照射。因此，避免在阳光强烈的时候暴露在户外，可以帮助减轻症状。

2. 使用防晒霜：使用防晒霜可以减少皮肤对阳光的直接暴露。选择SPF值高的防晒霜，并涂抹在暴露于阳光的部位，如脸部、手臂和腿部。

3. 穿长袖衣服和帽子：穿长袖衣服和帽子可以减少皮肤暴露在阳光下的面积，从而减少症状的发生。

4. 使用遮阳伞：使用遮阳伞可以提供额外的保护，减少皮肤暴露在阳光下的时间。

5. 使用保湿霜：使用保湿霜可以帮助皮肤保持水分，减少皮肤干燥和瘙痒。

6. 避免刺激物：避免使用刺激性的化妆品、肥皂和洗涤剂，这些可能会加重症状。

7. 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁，避免皮肤污垢和细菌的积聚，有助于减轻症状。

8. 避免食用刺激性食物：避免食用刺激性食物，如辣椒、洋葱和大蒜，这些食物可能会加重症状。

如果这些方法不能缓解症状，建议您咨询专业医生或皮肤科医生的建议，以获取更详细的治疗方案。