摇呼啦圈是一种有氧运动，可以帮助燃烧卡路里，从而有助于减肥。不过，减肥效果并非仅依赖于单一运动，而是由饮食控制和整体的身体活动结合决定的。下面是一些关于摇呼啦圈对减肥影响的可能情况：

1. 每天持续摇呼啦圈15-30分钟，每周进行3-5次，这样可以在短期内看到消耗热量和提高身体代谢的效果。

2. 根据个体差异，身体状况和运动强度，有的人可能会在一个月左右看到体重下降的迹象。

3. 要真正达到减肥效果，除了摇呼啦圈，还需要注意饮食均衡，摄入的热量少于消耗的热量。

4. 重要的是持之以恒，不要期望短时间内就有显著的减重效果，健康的减重速度通常是每周0.5-1公斤。

总之，摇呼啦圈对减肥有一定的帮助，但关键还是需要结合全身锻炼和合理饮食才能取得较好的减肥效果。