产后肛门坠胀是一种常见的产后不适症状，具体持续时间因人而异。一般来说，产后肛门坠胀的持续时间可能会持续数周或数月，但也有些人可能症状会在几周内自行消失。

导致产后肛门坠胀的原因可能是子宫收缩、产后盆底肌肉松弛、分娩时的撕裂伤等。这些原因可能导致产后盆底肌肉的损伤，从而导致肛门坠胀。

为了缓解产后肛门坠胀的症状，可以尝试一些方法，如：

1. 保持良好的排便习惯，避免过度用力。
2. 进行盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，可以帮助加强盆底肌肉。
3. 避免长时间站立或久坐，可以尝试采取坐姿或侧卧位。
4. 使用软垫或坐垫，以减轻对肛门的压力。

如果产后肛门坠胀的症状持续存在或加重，建议咨询医生或专业医疗保健提供者的意见，以获取进一步的治疗建议。