乳腺纤维瘤是一种常见的良性肿瘤，主要表现为乳房内有硬块，一般无痛或轻度疼痛。治疗方法主要有以下几种：

1. 观察疗法：对于小型、无症状的纤维瘤，可以选择观察，定期进行乳房自检和乳腺超声检查，以便及时发现任何变化。

2. 药物治疗：药物治疗对于乳腺纤维瘤的缓解无效，主要用于控制疼痛或预防月经期间的乳房胀痛。

3. 手术切除：对于较大的纤维瘤、有症状或疑似的恶性变化，医生可能会建议手术切除。手术方式可以是局部切除（只切除纤维瘤）、乳房部分切除（切除外圈部分乳腺组织）或钼靶推荐的完整乳房切除（针对多发或复发性的纤维瘤）。

4. 微创治疗：现在还有一些微创手术技术，如乳房旋切术、微创穿刺手术（对于非常小的纤维瘤），可以减少手术后的疤痕和恢复期。

无论选择哪种治疗方法，都需要在医生的指导下进行。乳腺纤维瘤通常不会转变为恶性肿瘤，但仍需定期随访以确保病情稳定。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力，有助于乳腺健康。