头疼可能是身体疲劳、缺乏休息、压力过大或者是某些疾病的症状。稍微劳累就出现头疼的情况，可能是你的身体已经给出警告，需要更多的关注和照顾。建议你注意以下几点：

1. 保证充足的睡眠：每晚至少7-8小时的睡眠，避免熬夜。
2. 合理饮食：避免过度饮酒和咖啡因，保持均衡饮食。
3. 适量运动：定期进行轻度到中度的运动，帮助放松身心。
4. 管理压力：学习一些缓解压力的方法，如冥想、瑜伽或者深呼吸等。
5. 避免眼睛疲劳：长时间看电脑或手机会使眼睛疲劳，记得定时休息并保持正确的姿势。

如果头疼持续存在或者症状加重，你应该尽快就医，以便找出病因并得到适当的治疗。