头疼鼻子不通气可能是由于以下几种原因：

1. 感冒或流感：这些常见病症会引发头痛和鼻腔阻塞，因为病毒感染会引发鼻黏膜肿胀和炎症。

2. 鼻窦炎：鼻窦炎是鼻窦内壁发炎，可能导致鼻腔阻塞并引起头痛，特别是额头部位的疼痛。

3. 过敏反应：对花粉、灰尘或其他过敏原的反应可能导致鼻塞和头痛，过敏性鼻炎是常见原因之一。

4. 鼻息肉：鼻息肉是鼻腔内生长的软组织块，可能会阻塞鼻腔并导致头痛。

5. 睡眠不足或疲劳：缺乏充足的睡眠会影响大脑功能，可能使人感到头痛。

6. 环境因素：如干燥的空气、污染或过低的室内湿度也可能引起鼻腔不适和头痛。

如果症状持续不退或者加重，建议及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗。同时多喝水、保持室内湿度、休息充足并适度运动有助于缓解症状。