后背颈椎疼痛可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的可能性：

1. 颈椎病：颈椎病，特别是颈椎间盘突出、颈椎骨质增生或颈椎关节紊乱，常常导致颈部和背部疼痛。长期保持不良的姿势，如低头看手机或电脑，也可能加速颈椎病的发展。

2. 肩部或背部肌肉紧张：长时间保持同一姿势，或者做重复性动作，如久坐、久站或提重物，可能导致肩部和背部肌肉紧张，进而引发疼痛。

3. 神经根受压：颈椎问题可能会压迫颈神经，引发疼痛，并可能辐射到背部。

4. 神经根炎症：颈椎周围神经受到炎症刺激，也可能出现背部疼痛。

5. 骨质疏松：老年人容易出现骨质疏松，颈椎骨骼的强度降低，可能会出现疼痛。

6. 其他疾病：如心脏病、肾脏疾病、病毒感染等身体其他部位的问题也可能引起背部疼痛。

如果你经常感到后背颈椎疼痛，建议及时就医，找专业医生进行检查，以确定疼痛的具体原因并进行相应的治疗。同时，保持良好的生活习惯，如定期进行适当的运动、保持正确的坐姿和站姿，以及避免长时间低头看手机或电脑等，都有助于缓解疼痛。