孕妇在饮食上需要特别注意，芝士是由牛奶发酵而成的奶制品，通常情况下，芝士是低脂或者无脂的，并且富含蛋白质和钙质，适量食用是可以的。但是，不同类型的芝士可能含有不同的细菌、酵母和食物添加剂，尤其是蓝纹芝士、羊乳芝士等，如果孕妇的肠胃比较敏感，可能需要避免这些风险较高的种类。

在怀孕期间，建议选择美国奶酪、切达奶酪、马苏里拉奶酪等相对温和、易消化的种类，并且控制好份量，每天不要超过一份。同时，确保食物的卫生和烹饪完全，防止食物中毒。如果孕妇有乳糖不耐受或过敏史，应在医生指导下食用。

总体来说，孕妇可以适量吃芝士，但如果感到不适或出现任何疑虑，最好咨询医生或营养师的意见。