腹泻便血可能是一些严重的健康问题，如肠癌、炎症性肠病或痔疮等的表现。以下是一些可能的应对措施：

1. 寻求医疗帮助：腹泻和便血可能是严重的健康问题，因此建议立即寻求医疗帮助。医生可以进行必要的检查和诊断，以确定病因，并提供适当的治疗建议。

2. 保持水分摄入：腹泻可能会导致身体脱水，因此保持足够的水分摄入非常重要。喝足够的水或电解质溶液，以保持身体水分平衡。

3. 避免刺激性食物：腹泻期间，消化系统可能比较脆弱，因此避免食用刺激性食物，如辛辣食物、咖啡和酒精等。这些食物可能会加重腹泻症状。

4. 保持良好的卫生习惯：腹泻期间，保持良好的卫生习惯非常重要。经常洗手，使用干净的卫生纸，避免与他人共用马桶或毛巾等。

5. 避免过度使用药物：腹泻期间，避免过度使用药物，如止泻药或抗生素。这些药物可能会加重腹泻症状或导致其他健康问题。

6. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和充足的睡眠，可以有助于改善腹泻症状和预防相关健康问题。

请注意，这些建议仅供参考，并不代替医疗建议。如果您的症状持续或加重，请立即寻求医疗帮助。