后背起痘痘（背部痤疮）的原因有很多，以下是一些常见的原因和相应的解决办法：

1. 油脂分泌过多：背部的皮脂腺分泌油脂过多，导致油脂堆积在毛孔中，形成痘痘。解决办法包括：

   • 控制油脂分泌：使用控油产品，如控油乳液或控油面膜，可以帮助控制油脂分泌。
   • 保持皮肤清洁：每天使用温和的洁面产品，彻底清洁背部皮肤，去除多余的油脂和污垢。

2. 细菌感染：背部的痤疮也可能是由于细菌感染引起的。解决办法包括：

   • 保持皮肤清洁：每天使用温和的洁面产品，彻底清洁背部皮肤，去除多余的油脂和污垢。
   • 使用抗菌产品：使用含有抗菌成分的背部祛痘产品，如含有茶树精油或水杨酸的产品，可以帮助减少细菌感染。

3. 生活习惯：一些生活习惯也可能导致背部痤疮的发生。解决办法包括：

   • 饮食调整：减少摄入高糖、高脂和高乳制品的食物，这些食物可能导致皮肤油脂分泌过多。
   • 充足睡眠：保持充足的睡眠，有助于调节身体内部的激素水平，减少痤疮的发生。
   • 减压：减轻压力，避免长时间紧张和焦虑，有助于减少背部痤疮的发生。

除了上述解决办法，还可以考虑以下方法：

1. 饮食调理：增加摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果，有助于改善皮肤健康。
2. 使用中药调理：一些中药如金银花、连翘和蒲公英具有清热解毒、消炎的功效，可以尝试使用中药调理背部痤疮。
3. 避免刺激：避免使用刺激性的化妆品和护肤品，如含有酒精、香料和防腐剂的产品，这些可能刺激皮肤，导致痤疮的发生。

希望这些解决办法对你有所帮助，如果背部痤疮问题持续存在，建议咨询皮肤科医生以获取更专业的建议。