人参，又名人参、土人参，为五加科植物人参的根。人参是传统中药材中的名贵品种，历来被赋予多种神奇的功效。以下是人参的主要功效和作用：

1. 补气养血：人参被誉为“益气之本”，具有良好的补气作用，能增强人体的免疫力，提高身体对疲劳的抵御能力，尤其适合体虚乏力、气短乏力的人群。

2. 提神醒脑：人参含有人参皂苷等成分，能够兴奋中枢神经系统，提振精神，改善记忆力和注意力。

3. 增强免疫力：人参具有抗炎、抗氧化和免疫调节作用，有助于提高机体对外来病原体的抵抗力。

4. 滋阴益肾：对于肾虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，人参有一定的缓解作用。

5. 抗衰老：人参中的多种皂苷具有抗自由基作用，有助于延缓衰老过程。

6. 对心血管的保护：人参能够扩张冠状动脉，改善心肌供血，对于心脑血管疾病有一定辅助疗效。

7. 防治肿瘤：某些研究显示，人参能够抑制肿瘤细胞的生长，提高化疗药物的疗效。

8. 利于术后康复：适量服用人参有助于术后伤口的恢复和体力的恢复。

然而，人参并非人人皆宜，特别是孕妇、儿童、体质偏热者、沾染邪热病者以及有高血压、心脏病患者等应谨慎使用，最好在医生指导下使用。同时，长期大量服用也可能导致胸闷、口干、大便干燥等不适，因此应适量使用，不可过量。