长痘痘（痤疮）的原因有很多，以下是一些常见的原因：

1. 油脂分泌过多：皮脂腺分泌过多的油脂，容易堵塞毛孔，导致痤疮的产生。

2. 细菌感染：痤疮杆菌（Propionibacterium acnes）是痤疮的主要细菌感染源，它们在堵塞的毛孔内繁殖，引发炎症和痤疮的形成。

3. 遗传因素：痤疮具有一定的遗传倾向，如果你的父母或兄弟姐妹有痤疮问题，你患上痤疮的风险也会增加。

4. 荷尔蒙变化：青春期、月经周期、妊娠期等荷尔蒙变化，会导致皮脂腺分泌增加，从而引发痤疮。

5. 化妆品和药物：某些化妆品和药物可能会引起皮肤过敏，进而引发痤疮。

6. 压力和不良生活习惯：压力、不良生活习惯（如熬夜、饮食不规律等）也会影响皮脂分泌，导致痤疮的发生。

治疗痤疮的方法包括控制油脂分泌、抗菌治疗、抗炎治疗和局部治疗等。为了预防痤疮，建议保持皮肤清洁，避免过度清洁，饮食均衡，保持充足的睡眠，减轻压力，避免使用过多的化妆品和药物。