妇科微创手术后，应尽量选择易消化、营养丰富、有助于伤口愈合的食物，同时也要注意根据个人的具体情况来调整饮食。以下是一些常见的建议：

1. 高蛋白食物：如鱼、鸡肉、豆腐、鸡蛋、牛奶等，有助于组织修复和伤口愈合。
2. 纤维食物：如蔬菜、水果、全麦面包，可以帮助肠道蠕动，预防便秘。
3. 高维生素C的食物：如柑橘类、草莓、猕猴桃等，有助于增强免疫力。
4. 适量Omega-3脂肪酸食物：如鱼类（如三文鱼、鳕鱼）和坚果（如核桃），抗炎作用，对术后恢复有利。
5. 高钙食物：如酸奶、奶制品，有助于恢复骨密度。
6. 避免或减少刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷食物，以免刺激肠胃，引发不适。

请注意，每个人的身体恢复情况不同，术后饮食应听从医生指导，并结合个人口味和消化能力进行调整。在恢复期间，多喝水也至关重要，保持水分平衡有助于术后恢复。