怀孕期间需要特别注意饮食，以保证母婴的健康。以下是一些建议避免或限制食用的食物：

1. 高汞海鲜：如金枪鱼、鲨鱼、剑鱼和大马哈鱼等，过量摄入可能对胎儿神经系统发育产生负面影响。
2. 生或半生熟肉类：如生鱼片、生鸡蛋、生蚝、牛肉等，可能含有寄生虫和细菌，增加食物中毒风险。
3. 生鱼、贝类和海螺：可能存在细菌和寄生虫，如沙门氏菌、弧菌等，须煮熟。
4. 带叶绿蔬菜：可能存在较高水平的硝酸盐或亚硝酸盐，如菠菜、甜菜等，可以选择烹饪后充分洗净。
5. 酒精饮品：孕妇应完全避免饮酒，酒精可能对胎儿造成发育障碍和神经系统受损。
6. 咖啡因：尽管咖啡因的每日推荐摄入量因人而异，但研究建议孕妇应限制摄入，避免大剂量。
7. 高脂食品和加工食品：过多的饱和脂肪和反式脂肪可能增加妊娠期糖尿病和肥胖的风险。
8. 辣椒或刺激性食物：这些食物可能会引发胃部不适，不利于孕妇的消化。
9. 香蕉（在某些地区）：据说怀孕初期食用过量香蕉可能导致腹泻，但并无科学研究证实。

除了这些，还应当注意保持食物的新鲜度和卫生，遵循健康的饮食习惯，确保足够的营养摄入。如有特殊情况或疑虑，建议咨询专业医生或营养师。