痔疮痔核脱出是一种症状，通常意味着痔疮已经发展到了较为严重的阶段。以下是一些应对痔疮痔核脱出的方法：

1. 保持清洁和干燥：每次大便后用清水轻轻清洗，避免使用厕纸擦拭。用柔软的纸巾轻轻拍干，保持患处干燥，防止感染。

2. 药物治疗：

   • 膏状药物：使用痔疮膏或栓剂，如妥布霉素痔疮膏或硫酸锌软膏，可缓解疼痛和炎症。
   • 口服药物：如止痛药、消炎药，可以帮助缓解不适。

3. 硬化剂注射：在痔核内部注射硬化剂，促使痔核吸收shrinking，对缓解症状有帮助。

4. 坐浴：经常用温水坐浴，有助于缓解疼痛和炎症。坐浴15-20分钟，每天2-3次。

5. 改变生活习惯：

   • 饮食调整：多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类，以防止便秘。
   • 避免久坐：久坐会加重痔疮症状，尽量每小时起来活动5-10分钟。

6. 休息和运动：适当的运动可以提高肛门括约肌的强度，减少痔疮发生的可能。但避免剧烈运动或用力搬举重物。

如果痔核脱出严重，长时间无法回纳，或者伴随大量出血、疼痛、发热等症状，建议立即就医。医生可能会考虑进行手术治疗。此外，定期复查，以便及时发现和处理痔疮的发展情况。