阴天下雨时关节痛可能与天气变化有关，这被称为“天气性关节炎”或者“气象性关节痛”。这种现象可能是因为湿度和温度变化导致关节内部的液体过多或过少，影响关节的灵活性和舒适度。湿度较高的天气可能会导致关节内的滑液增多，压力增大，引发疼痛。

如果你经常在阴雨天感到关节痛，建议你：

1. 保持适当的运动：定期进行适度的关节活动，可以帮助保持关节的灵活性，减轻疼痛。
2. 控制体重：过重的体重会增加关节的负担，加重疼痛。
3. 避免寒冷和潮湿：注意保暖，尤其在关节部位。
4. 饮食均衡：摄入富含Omega-3脂肪酸和含有抗炎成分的食物，如鱼类、坚果和某些蔬菜水果，有助于关节健康。
5. 如果疼痛严重，可以咨询医生，他们可能会提供适当的止痛药或者其他治疗方案。

然而，除了天气因素，关节痛也可能是其他疾病如骨关节炎、风湿性关节炎等的症状，如果你的疼痛持续不减或者影响到日常生活，建议及时就医。