怀孕前的两个月，也就是怀孕初期的头两个月，是非常关键的阶段，对于准妈妈和宝宝的健康非常重要。以下是一些注意事项：

1. 避免接触有害物质：避免吸烟、饮酒，避免接触农药、化学品、辐射和电磁场等可能对胎儿有影响的物质。

2. 饮食均衡：增加富含蛋白质、叶酸（如绿色蔬菜、全麦食品、鸡蛋和柑橘类水果）和铁质的食物，同时减少咖啡因和糖分的摄入。

3. 体重管理：保持适当的体重，过重或者过轻都可能影响孕期健康。

4. 生活习惯：保持规律的作息，适量运动，但要避免剧烈运动和可能导致流产的运动。

5. 体检和咨询：定期进行产前检查，了解自己的身体状况，如果有任何疑问或不适，及时与医生沟通。

6. 避孕措施：如果计划怀孕，应该在医生的指导下停止使用任何避孕药具，以确保受孕。

7. 情绪稳定：保持情绪稳定，减少压力，避免过度紧张或焦虑。

8. 性生活：在怀孕前的几个月内，仍可以适度的进行性生活，但要避免过于剧烈的动作。

最后，每个女性的身体情况不同，所以最好根据自己的具体情况进行咨询和调整。如果有任何疑问或者不适，一定要及时就医。