平胸是一种常见的身体形态问题，可能与多种因素有关，包括遗传、荷尔蒙水平、体重、饮食和运动习惯等。以下是一些可能有助于解决平胸问题的建议：

1. 增加体重：体重增加可能会增加胸部的体积。如果你的体重过低，可以尝试增加体重，但要注意不要过度增加体重，以免增加其他健康风险。

2. 增加胸部肌肉：通过进行胸部肌肉锻炼，如俯卧撑、哑铃卧推和胸肌拉伸等，可以增加胸部肌肉，从而提升胸部的体积。

3. 改善姿势：保持良好的姿势，如挺胸、收腹和直背，可以增加胸部的体积。

4. 使用胸部按摩：使用按摩油或按摩棒进行胸部按摩，可以促进血液循环，增加胸部的体积。

5. 避免长时间穿戴胸罩：长时间穿戴胸罩可能会限制胸部的发育。如果你需要穿戴胸罩，可以选择透气性好的材质，并在不需要穿戴时尽量放松胸部。

6. 寻求医疗建议：如果你的平胸问题持续存在，建议咨询医生或专业健康专家，以获取更具体的建议和治疗方案。

请注意，这些建议仅供参考，具体效果因人而异。如果你有任何健康问题或疑虑，请咨询专业医生或健康专家的意见。