你的不适症状。尿频、尿急和小腹不舒服可能是多种健康问题的表现。以下是一些可能的原因和解决方法：

1. 尿路感染：尿频、尿急和小腹不舒服可能是尿路感染的症状。尿路感染通常是由细菌感染引起的，通常通过使用抗生素治疗。

2. 膀胱过度活动症：尿频、尿急和小腹不舒服可能是膀胱过度活动症的症状。这种疾病通常与膀胱过度活跃有关，可以通过改变饮食习惯、减少咖啡因和酒精摄入以及进行膀胱训练来缓解症状。

3. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病，可能导致小腹不舒服、尿频和尿急。治疗方法包括药物治疗和手术治疗。

4. 压力和焦虑：心理因素也可能导致尿频、尿急和小腹不舒服。通过放松技巧、减轻压力和寻求心理咨询来缓解这些症状。

如果你的症状持续存在或加重，建议咨询专业医生进行诊断和治疗。他们可以通过详细的病史、体格检查和可能的检查来确定具体的原因，并提供适当的治疗建议。