你晚上睡觉感觉胸闷气短的情况。胸闷气短可能是多种原因引起的，包括心理压力、呼吸系统问题、心脏问题等等。以下是一些可能有助于你解决这个问题的建议：

1. 深呼吸：尝试深呼吸，缓慢吸气，然后缓慢呼气，这样可以帮助你放松身体，缓解胸闷气短的感觉。

2. 改善睡眠环境：确保你的睡眠环境舒适，保持房间的温度适宜，避免噪音和光线的干扰。

3. 放松技巧：尝试一些放松技巧，如冥想、瑜伽或渐进性肌肉松弛法，这些方法可以帮助你放松身心，缓解胸闷气短的感觉。

4. 寻求专业帮助：如果你的胸闷气短持续存在，或者有其他症状，建议你咨询专业医生或心理咨询师的意见，他们可以帮助你进一步评估和处理这个问题。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，我会尽力为你提供更多的建议。