喝酒后第二天出现恶心、想吐的情况，可能是宿醉反应，以下是一些缓解方法：

1. 补充水分：酒精会脱水，喝足够的清水可以帮助身体恢复。

2. 轻饮食：尝试吃一些温和的食物，如香蕉、面包、饼干等，少量多餐。

3. 静卧休息：保持充足的睡眠，让身体有时间恢复。

4. 服用维生素B6：有时候，服用少量的维生素B6（建议在医生指导下使用）可以帮助缓解恶心。

5. 喝姜汤：姜可以帮助舒缓肠胃，减轻恶心感。

6. 茶叶：绿茶、薄荷茶或柠檬水都对缓解恶心有帮助。

7. 避免油腻食物：油腻食物可能会加重恶心感，尽量避免。

如果恶心持续不止，呕吐严重，或者伴随高热、腹痛等症状，建议及时就医。