分娩后，尤其是自然分娩或阴道助产后的女性，由于分娩时会对盆腔肌肉和阴道进行扩张，这些肌肉组织可能会变得松弛。身体的恢复速度因人而异，通常在分娩后几个月内会开始逐渐恢复。

1. 产后6周：产后6周内，妈妈会进行产后恢复训练，如Kegel运动（盆底肌肉锻炼），这有助于加强盆底肌肉，促进恢复。

2. 生育几个月后：随着时间的推移，尤其是持续进行盆底肌肉锻炼，盆腔肌肉可能会得到明显改善。但完全恢复到孕前状态可能需要几年的时间。

3. 妇科手术后恢复：如果是通过剖宫产或者子宫颈扩张手术，恢复时间可能会更长些。

4. 如果产后仍有松弛感，可能需要寻求医生的专业建议，进行物理治疗或手术等方式来帮助恢复。

记住，恢复是一个自然的过程，每个人的体质和恢复情况都有所不同，重要的是保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和定期盆底肌肉锻炼，这都有助于加速恢复。