指甲沟炎，常由于甲沟及其附近组织刺伤、擦伤、嵌甲或拔“倒刺”后造成，其致病菌多为金黄色葡萄球菌，偶有链球菌、霉菌等。按病程可分为急性复发性化脓性甲沟炎和慢性甲沟炎两类。

1. 避免甲沟炎加重的因素，比如减少手部清洁的次数，避免指甲剪得过短或者使用指甲刀修剪指甲，保持手指干燥和清洁。

2. 轻度的指甲沟炎可以先处理创口，如果发炎，可使用温盐水消毒，每天2-3次，同时可以涂抗生素软膏，如红霉素眼膏等，以预防感染。

3. 在家自我治疗难以缓解感染或者伴有疼痛、红肿严重时，应及时就医。医生可能需要开抗生素治疗，同时处理指甲周围的创面，甚至可能切除部分指甲或者做指甲床下的手术。

4. 对于慢性甲沟炎，可能需要进行手术治疗，包括除去嵌甲、清理引流等。

5. 注重个人卫生，避免过度清洁，使用洗手液后一定要充分清洗和干燥双手，保持指甲的适当长度。

6. 维持良好的生活习惯，充足的睡眠，合理的饮食都有助于身体的免疫力提升，有利于疾病的恢复。

记住，如果指甲沟炎持续不愈或者症状加重，应立即寻求专业医疗帮助。