感觉鼻子里面干燥疼痛可能是由于多种原因引起的，常见的有：

1. 干燥环境：长时间待在空调房间或干燥环境中，可能会导致鼻腔黏膜干燥。
2. 过度清洁：频繁用水洗鼻子，或者用高浓度的鼻喷雾可能导致鼻腔失去正常的湿润。
3. 感冒或过敏：鼻炎、感冒、花粉症等引起的鼻黏膜炎症，都可能导致干燥和疼痛。
4. 鼻炎或鼻窦炎：慢性鼻炎或鼻窦炎也常常伴随鼻腔干燥和疼痛。
5. 维生素缺乏：如维生素A、C缺乏，也可能引起鼻黏膜干燥。

针对这种情况，可以尝试以下方法缓解：

1. 保持室内湿度：使用加湿器保持室内空气湿润。
2. 饮水充足：保持身体充足的水分，有助于缓解鼻腔干燥。
3. 少量多次饮水：避免一次性大量饮水，因为快速饮水可能会冲刷掉鼻腔内的黏液。
4. 避免刺激性物质：如烟尘、化学气体等对鼻腔有刺激作用的物质。
5. 使用生理盐水鼻喷雾或滴鼻液：可在医生指导下选择适合的鼻腔护理产品，帮助保持鼻腔湿润。
6. 保持良好的饮食习惯，补充维生素A和C。

如果症状持续不改善，最好咨询医生了解更多详细的治疗建议。