短效避孕药，通常指那些每天需要服用一颗的口服避孕药，其成分中包含合成的雌激素和孕激素。关于一年内可以吃多少次，医学建议上并没有硬性规定次数，但应遵循以下原则：

1. 在医生指导下使用：根据个人的身体状况、荷尔蒙水平、病史等因素，医生会给出最适合的用药方案，一般建议在月经周期的某几天开始服用。

2. 规律用药：短效避孕药需要每天按时服用，不可随意漏服或间断，这样才能确保有效避孕。

3. 定期审查：一年内至少有一次全面的妇科检查，评估避孕效果和个人健康状况，如有需要，医生可能会调整用药方案。

4. 长期使用的限制：长期连续服用不宜超过5-10年，之后建议改为其他避孕方式。

通常，如果按照正确的方法使用，短效避孕药的副作用相对较小，且避孕效果可靠。但每个人的身体状况不同，使用前最好咨询医生。