脂溢性脱发是一种常见的脱发类型，治疗方法包括以下几个方面：

1. 生活方式改变：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、充足的睡眠、减轻压力和戒烟限酒等。这些生活方式的改变有助于改善头皮健康，促进头发生长。

2. 药物治疗：一些药物可以帮助控制脂溢性脱发。非处方药物包括米诺地尔（Minoxidil）和螺内酯（Topical Retinoids）。米诺地尔可以促进头发生长，螺内酯可以促进毛囊再生。

3. 手术治疗：一些手术治疗方法可以帮助恢复头发生长。这些方法包括毛囊移植、激光治疗和头皮按摩等。

4. 补充营养：一些营养物质可以有助于改善头皮健康和促进头发生长。这些营养物质包括维生素B族、维生素D、Omega-3脂肪酸和铁等。

5. 寻求专业帮助：如果脂溢性脱发严重或治疗效果不佳，建议寻求专业医生的帮助。医生可以根据具体情况制定个性化的治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助，祝你早日恢复健康的头发！