指甲抓伤脸部留下的疤痕恢复时间因人而异，取决于伤势的严重程度、个人的愈合能力、疤痕的类型以及采取的护理措施。一般来说，浅表的疤痕可能在几周到几个月内自然淡化，但对于深度较大或者疤痕体质的人，可能需要更长时间或者采取医疗干预，如激光治疗、微针疗法、药膏等。

以下是一些促进疤痕愈合和淡化的方法：

1. 保持伤口清洁：避免感染，促进愈合。
2. 冷敷：初期可冷敷，减少肿胀。
3. 使用疤痕修复产品：可以使用含有维生素E、薰衣草、洋甘菊等成分的产品。
4. 避免阳光直射：紫外线会加重疤痕颜色，记得使用防晒霜。
5. 轻柔按摩：可以帮助疤痕软化，但对新疤痕要轻柔。

如果疤痕长时间不淡化或者出现红肿、疼痛等症状，建议就医咨询专业医生。