孕妇补钙的推荐剂量因孕妇的具体情况和怀孕阶段而异。一般来说，孕妇在怀孕早期（1-3个月）每天建议摄入800-1000毫克的钙，怀孕中期（4-6个月）每天建议摄入1000-1200毫克的钙，怀孕晚期（7-9个月）每天建议摄入1200-1500毫克的钙。这些剂量仅供参考，具体的补钙剂量最好咨询医生或专业营养师的建议。

此外，孕妇还可以通过饮食来摄取足够的钙。一些富含钙的食物包括：牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、坚果（如杏仁、核桃）、豆类（如扁豆、黑豆）等。

需要注意的是，孕妇在补钙时最好选择含有维生素D的钙剂，因为维生素D可以帮助钙的吸收和利用。此外，孕妇在补钙时最好咨询医生或专业营养师的建议，以确保补钙剂量的准确性和安全性。