小孩抵抗力差，首先需要从以下几个方面进行调整和改善：

1. 均衡饮食：确保孩子摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和纤维素，食物应多样化，包括新鲜蔬果，全谷类，以及适量的肉类和豆制品。

2. 充足睡眠：睡眠和休息对免疫系统的恢复至关重要，保证儿童每天有足够的睡眠。

3. 适量运动：运动能提高免疫力，每天适度的户外活动对增强孩子体质有好处。

4. 环境卫生：保持孩子的环境清洁，避免接触有害物质。

5. 免疫接种：按时接种疫苗，提高孩子对特定疾病的抵抗力。

6. 预防感冒：合理穿衣，避免受凉，减少感冒机会。

药物方面，除非医生指示，一般情况下并不建议给小孩随意服用药物。如果孩子有特别的健康问题，如反复感冒、消化不良等，应在儿科医生的指导下使用增强免疫力或者对症治疗的药物。例如，可以考虑使用维生素AD或者益生菌等辅助提高免疫力。但请记住，任何药物都有可能带来的副作用，所以在使用任何药物之前，最好咨询医生的意见。