角质层是我们的皮肤最外层，负责抵挡细菌、阳光、水分。当角质层受损的话，皮肤会变得容易过敏、发炎甚至起皮。角质层过度干燥也很容易造成皮肤脱水或者长皱纹。修复角质层需要一定的时间，但用对方法，最终一定能收到理想的保湿效果和比预期更健康的皮肤。

减少糖分和酒精摄入

糖质 ，尤其是果糖和葡萄糖，会导致角质细胞脱水，因此在修复角质层期间必须少吃它们。确认以下5种发病常见食品，并将其限定在偶尔才吃：

• 甘庶清糖粉
• 冰淇淋
• 圣代冰淇淋
• 香蕉
• 甜点

酒精 能侵蚀皮肤，导致脱水，给角质修复带来负担。如果你经常喝酒的话，不妨在修复角质期间减少酒精摄入，只在社交聚会时偶尔喝一两杯。比如，日常就不喝红酒、白酒或烈酒了。不要喝碳酸水，因为里面含有大量糖分。

放弃所有化妆品

在修复角质层的保养期内，完全不用任何化妆品。包括防晒霜、洗面奶、爽肤水、面部护肤液及眼霜。许多护肤产品含有可能重组的强烈化学物质，而且许多抗衰老产品也含有自己去除角质的磨砂成分，所以一般产品不适合在这个阶段使用。为了维持破损部位的生长，只有特定维生素存在它所需要的薄弱屏障，这样，尽可能保护皮肤不受外界干扰。我强烈建议选择以下几个产品：

• 纯椰子油：可以作为一种保湿剂。很多磨损部位都适合用椰子油来修复，也适合敏感肌肤。
• 纯橄榄油：橄榄油可以促进角质生长，被很多皮肤科医生推荐使用来治疗角质太薄。
• 芦荟胶：芦荟胶很便宜，用来修复角质的效果也不错。尽量从有机种植的芦荟中提取，这样避免带有农药残留。
• 纯蜂蜜：蜂蜜有一种抗菌成分，有助于修复受损肌肤，对抗感染因子。
• 茶树油：许多人都是茶树油的拥趸，在传感器干燥宋加宁严重的时候涂抹茶树油。

常规护肤

不要将不再使用的产品扔掉，虽然现在需要将重点转移到保湿上，不过你可以根据需要