想要让皮肤变得白嫩细腻，需要从内在保养和外在护理两方面进行。以下是一些建议：

1. 内在调理：

   • 均衡饮食：多吃富含维生素C、E和抗氧化物质的食物，如水果、蔬菜、坚果和鱼。同时，减少糖分和油腻食品的摄入。
   • 保持水分：每天喝足够的水，帮助体内排毒，保持皮肤水润。
   • 充足休息：保证充足的睡眠，缺乏睡眠会使皮肤老化更快。
   • 保持良好的心态：压力过大也会导致皮肤问题，保持愉快的心情对皮肤健康有帮助。

2. 外在护理：

   • 清洁：早晚用温和的洁面产品清洁皮肤，避免使用过度清洁或去角质的产品，以免破坏皮肤屏障。
   • 爽肤水：使用含有保湿和舒缓成分的爽肤水，帮助调理肌肤。
   • 乳液/面霜：根据肤质选择护肤品，涂抹足够保湿的乳液或面霜，保持皮肤滋润。
   • 防晒：白天出门前使用防晒霜，防止紫外线伤害皮肤，导致皮肤变黑。
   • 避免刺激：避免使用过于刺激的化妆品，如酒精或香料含量高的产品。

3. 特殊护理：

   • 定期去角质：每周1-2次，使用温和的去角质产品，帮助去除死皮，促进肌肤更新。
   • 使用美白产品：选择温和、适合自己肤质的美白产品，注意防晒。

4. 美容养颜：

   • 可以考虑定期去做美容院的专业护理，如深层清洁、嫩肤、美白等。

记住，每个人的皮肤状况不同，护肤效果也会有所差异。如果你长时间努力尝试上述方法，皮肤仍无明显改善，建议寻求专业皮肤科医生的帮助。