膝关节半月板撕裂是一种常见的膝关节运动损伤，主要发生在膝关节屈伸运动过程中，当股骨和胫骨之间的半月板受到异常压力或扭转时。半月板是位于股骨和胫骨之间的一片垫子，其作用是增加膝关节的稳定性并帮助缓冲和分散压力。

撕裂的症状可能包括：

1. 疼痛：疼痛通常在膝盖内侧或外侧，按压或活动时可能加剧。
2. 肿胀：受伤后可能会有局部肿胀。
3. 瘀血：在皮肤表面可以看到淤血。
4. 功能障碍：行走、上下楼梯或弯曲膝盖时可能会感觉困难。
5. 哭声：在膝关节活动时可能会听到嘶嘶声或咔嚓声。

如果怀疑自己有半月板撕裂，应尽快就医，医生可能会通过X光、MRI等检查来确定诊断。治疗可能包括保守疗法（如物理疗法、休息和冰敷）、药物缓解疼痛、手术等。预防措施包括正确运动技巧、适当热身和冷身、以及在感到不适时及时停止运动。