长期便秘对身体有多方面的危害：

1. 粪便积累：长时间的便秘会导致体内堆积大量粪便，增加肠道的压力，可能导致肠道疾病的发病率增加，如结肠癌的风险可能提高。

2. 营养吸收问题：便秘会影响食物的正常消化和营养吸收，由于粪便在肠道内停留时间过长，可能导致体内对一些维生素和矿物质的吸收不足。

3. 水分平衡失调：便秘可能导致水分吸收过多，引起脱水，影响电解质平衡，可能会引发口臭、皮肤干燥等问题。

4. 血压、心脑血管问题：便秘时用力排便可能导致血压短暂升高，频繁用力还会增加心脏负荷，长期下来可能增加心血管疾病的风险。

5. 精神压力：长期便秘可能导致情绪紧张、焦虑、沮丧等心理问题，影响生活质量。

6. 消化系统问题：便秘可能导致胃肠道功能紊乱，如腹胀、不适、食欲不振等。

7. 功能性排便障碍：长期下来可能导致形成肠道依赖，对排便产生恐惧或焦虑，形成习惯性便秘。

因此，对于长期便秘的人来说，及时调整饮食结构、增加运动、保持良好的生活习惯和寻求医疗帮助是十分重要的。