经期是可以吃凤梨的，凤梨（菠萝）富含维生素C和膳食纤维，对于经期女性来说，适量食用有以下好处：

1. 缓解消化不良：凤梨含有菠萝蛋白酶，能帮助分解蛋白质和防止肉类消化不良，对于经期可能出现的消化不良有一定的缓解作用。

2. 减轻痛经：凤梨含有丰富的钾，有助于维护电解质平衡，预防痛经。

3. 预防便秘：凤梨的纤维素含量较高，能促进肠道蠕动，预防经期便秘。

4. 抗氧化：凤梨含有抗氧化物质，可以减轻经期身体的疲劳感。

但是，要注意的是，凤梨性寒，经期本身就体质较弱的女性可能会对冷食敏感，可能引发痛经。因此，建议这类女性在经期食用凤梨时，最好将其加热或切成丁状再吃，减少寒性对身体的影响。此外，如果有菠萝过敏或者个别体质不适应的人群，应避免食用。