孕妇是可以吃火龙果的，火龙果含有丰富的膳食纤维、维生素C、铁、钙、磷以及植物性白蛋白，对孕妇有多种益处：

1. 膳食纤维：火龙果中的纤维可以帮助消化，预防便秘，对改善孕期肠胃不适有帮助。
2. 维生素C：丰富的维生素C有助于提高免疫力，抵抗孕期可能出现的小病小痛。
3. 铁质：有助于补血，预防孕期贫血。
4. 植物性白蛋白：火龙果含有的白蛋白可温和补肾，对孕妇和胎儿有益。
5. 抗氧化：火龙果含有丰富的抗氧化物质（如花青素），可以抵抗自由基对身体的损害，对母婴健康有利。

不过，由于火龙果糖分较高，建议孕妇适量食用，每天1-2个为宜，避免摄入过多糖分引起血糖波动。如孕妇本身有糖尿病或高血糖等特殊情况，应在医生的指导下食用。