大脚趾指甲长进肉里，医学上称为”嵌甲”或者”甲沟炎”，通常是因为指甲边缘向内生长，与肉床发生摩擦，导致肉组织受到刺激或者损伤，引起疼痛、红肿、甚至感染。这种情况下，应该尽快处理，以防恶化：

1. 尽量避免穿不合适的鞋子，避免进一步挤压指甲。
2. 保持趾甲的清洁干燥，避免细菌滋生。
3. 使用抗菌药膏或消毒液处理，然后用干净的纱布包扎。
4. 如果嵌甲部位仍然疼痛，建议就医，可能需要物理疗法（如修剪趾甲或用手术工具去除部分趾甲边缘）或使用口服抗生素治疗。
5. 如果伴有发热、红肿加剧、脓液流出等症状，应立即就医，可能需要做手术治疗。

请注意，以上建议仅供参考，实际情况请遵循专业医生的诊断和建议。