干咳喉咙痒的常见原因可能是喉咙干燥、过敏或是轻微的呼吸道感染。以下是一些可能有效的自我护理方法，但如果症状持续或者加重，请及时就医：

1. 保持水分：多喝水可以帮助保持喉咙湿润，减少咳嗽。如果可能，可以试试含有蜂蜜或柠檬的温水，它们都有舒缓喉咙的作用。

2. 使用加湿器：在室内使用加湿器可以增加空气中的湿度，有助于减少干咳和喉咙痒。

3. 避免刺激物：避免吸烟、二手烟、空气污染物和干燥的空气。

4. 咳嗽药品：对于轻度的干咳和喉咙痒，可以试试含有止咳、润滑喉咙成分的非处方药品，如含有甘草或蜂蜜成分的止咳糖浆。

5. 喉部护理：用温盐水漱口或者喝一些温热的柠檬蜂蜜水，可以缓解喉咙痒。

6. 休息充足：保证充足的睡眠，有助于身体恢复。

如果上述方法不能缓解症状，或者喉咙痛伴有高热、头痛、乏力、痰中带血等严重症状，应及时就医，以排除可能的严重疾病。